⑴ 芥兰花有副作用吗
吃芥蓝的好处主要体现在以下几个方面:
1.芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
2.芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
3.从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作用。
但是,吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。因为中医认为,芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝,会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载,芥蓝“甘辛、冷,耗气损血”。
芥蓝在烹调上,最好采用炒、炝的方法,不要烹制过熟,才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后,在盘底放些冰块,表面用保鲜膜盖住,把焯熟的芥蓝放在上面,可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。
芥蓝的味道微带苦涩,所以炒前最好加少许食用碱水焯一下;但加得不要过多,否则会破坏芥蓝的营养成分。另外,炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。
http://www.5721.net/Pregnant/news/20055/News51/19212928.shtml
⑵ 芥兰花一和西兰花的叶怎么区分
1 西兰花 西兰花又名绿菜花、青花菜,英文名: broccoli 属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。西兰花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。
2 芥兰 紫芥兰又称为芥蓝菜。味道带甘如芥,故称之为芥兰。较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩,含有极丰富的维生素。 芥兰 (Chinese kale*kailan):十字花科(Cruciferae)芸薹属中以花薹为产品的一二年生草本植物。学名Brassica alboglabra Bailey,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。原产于中国广东。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它*“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。
⑶ 芥兰花能吃吗
芥蓝花是没毒的,芥蓝还经常作为菜式出现在餐桌上。芥兰的基本介绍芥蓝(Gài Lán)学名Brassica albograbra Bailey,英文名Chinese kale,十字花科芸苔属甘蓝类蔬菜,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一,在广东、广西、福建等南方地区是一种很受人们喜爱的家常菜,更是畅销东南亚及港澳地区的出口菜。目前,随着人们生活水平的提高和旅游业的迅猛发展,北京、上海、成都等大中城市对粤菜的需求量也在不断增加,芥篮已成为一种许多地区引种推广的蔬菜品种。苏轼的《老饕赋》中写道:“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响。”来形容芥蓝有香蕈的鲜美味道。芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香,风味别致,营养丰富。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,可炒食、汤食,或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,除有利水化痰、解毒祛风作用外,还有耗人真气的副作用。久食芥蓝,可抑制性激素的分泌。
⑷ 介兰菜种植
一、整地与选种播种。为保证产量和品质,栽培地宜选择肥沃的砂壤土每亩加入1500-2000公斤农家肥后翻地起高畦。播种期8-11月,可选用中花13号;12—次年2月播种选择迟花品种。提早播种的可在前期用凉爽纱遮阴15-20天。直播或育苗移植均可,直播亩用种量500克。
二、苗期管理。幼苗2片真叶时,疏去弱苗,并追一次提苗肥,亩用尿素5公斤+复合肥15公斤混匀后撤施;4-5片叶时定苗,株行距10×12厘米,并追促苔肥,亩用尿素8公斤+复合肥20公斤。
三、肥水管理。芥兰根系较浅,需肥量又较大,所以施肥应根据其不同生长发育阶段的要求,做到适时适量:(1)苗期勤施薄施,除追施尿素和复合肥外,每周施一次10-20%的粪水;(2)定苗后至采收前,重施促苔肥,以保证主苔产量和品质,每7-10天亩用尿素10公斤+复合肥30公斤撒施或用30-50%粪水淋施,每百公斤粪水中加入0.5公厅硫酸铵。(3)采收主苔后及时追肥促进侧苔发育,用法、用量与促苔肥相同。芥兰生长全期浇水以保持土壤湿润而不浸渍为宜,抽苔期更应保持合适的畦面湿度。以使花苔鲜嫩。
四、采收。齐口花时采收主苔,保留4-5片基叶。采收节位不宜过高,以免造成侧苔细小;切口稍斜,以免积水而腐烂。播种至初收约58天,可连续采收40-50天。中花13号芥兰主苔采收期较一致。多集中在播种后60-65天,种植者可成批采收。采收时带幼嫩的小花蕾,但是花苔高度不能超过叶片的高度。清晨采收,手套铁指甲,或用小刀切断菜苔,轻轻放入箩筐,运回加工场。
五、病虫害防治。霜霉病可用瑞毒霉600倍、大生富600倍、露克星800倍等交替喷雾;黑斑病可用百菌清500倍、扑海因1000倍交替喷雾。芥兰苗期注意防治黄曲条跳甲,可在播种时亩用米乐尔1公斤均匀撒施,预防效果良好;为害初期可用跳甲净1000倍、杀虫双400倍、乐斯本1000倍等交替喷雾。
六、芥兰贮藏保鲜技术工艺
芥兰采收入库需要预冷但不能浸水冷却。最理想是真空冷却。出口芥兰常用真空预冷,保鲜效果最好。这样做又可以先包装后预冷,方便操作。如果没有预冷设备,也可以把芥兰放入冷库,库温定在0℃,连续开机,次日菜温降下来后再用箩筐包装,内垫0.03毫米的薄膜,或者用防水纸箱包装。温度控制在1-2℃,相对湿度95-98%。如果芥兰的质量好,贮运期一个月,除稍有轻耗外,商品率100%,不开花,不落蕾,风味正常。
值得注意的问题:第一、采后的芥兰不要过水。这是保持菜苔柔软爽口的关键;第二、芥兰的叶片有特殊蜡层,田间要防好病虫,采后不需进行防腐处理;第三、短途运输最好加碎冰降低菜温,但是碎冰千万别直接与叶片接触,否则叶片将被“烫伤”,变青软,容易腐烂,失去商品价值。
⑸ 芥兰菜的花可以吃吗
芥兰菜的花可以吃。芥兰花的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。且花苔和嫩叶部分营养较为集中,不易流失。
(5)中花芥兰批发商扩展阅读
芥蓝,又名:白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰(广东)、芥蓝菜、盖菜,为十字花科、芸薹属一年生草本植物,栽培历史悠久,是中国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92~93克,维生素C51.3~68.8毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作配菜。
芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘,性辛,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。不过久食芥蓝则有耗人真气的副作用,会抑制性激素的分泌。
食用
芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉拌菜。
菜谱:牛肉炒芥蓝、双鲜扒芥蓝、白灼芥蓝、芥蓝炒肉、玉米笋清炒芥蓝、芥蓝腰果炒香菇、芥蓝腊肉等。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。
营养成分:芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右,还原糖0.74~1.00克,蛋白质1.60~2.08克,纤维素1.20克,β-胡萝卜素0.96~2.0毫克,维生素C80.7~101毫克,钾295~390毫克,钠43.7毫克,钙199毫克,镁32.7毫克,磷54.6毫克,铜0.05毫克,铁1.31毫克,锌0.297毫克,锶1.01毫克,锰0.318毫克,硒0.928微克。
药用
芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
⑹ 芥兰是什么植物,最好发个图,它有什么作用
芥兰 (Chinese kale*kailan):十字花科(Cruciferae)芸薹属中以花薹为产品的一二年生草本植物。学名Brassica alboglabra Bailey,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。原产于中国广东。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它*“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。 http://ke..com/view/1051510.htm?fr=ala0_1_1
⑺ 芥兰菜长什么样
芥兰菜外观如下图。
芥兰的功效与作用
芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。
芥兰的营养价值
1.芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。
2.芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
3.芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。
4.它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
⑻ 芥蓝有哪些主要品种,各有什么特性
(1)香港白花。香港白花为早熟芥蓝品种。植株紧凑,生长整齐,叶片椭圆,叶绿色,叶面稍有皱,蜡粉多。主花薹高20~25厘米,横径2~3厘米,白花初开时花蕾着生紧密,薹叶较稀疏,花薹品质好。主茎重100克左右,侧薹萌发力较强。
香港白花可直播也可育苗移栽。育苗每667米2用种子75~100克,株行距以18厘米×18厘米为宜。排开播种可陆续收获。6~8月播种,7~9月生长,9~12月收获。
(2)中迟芥蓝。中迟芥蓝为中熟品种。叶片卵圆形,蜡粉中等,基部有裂片。主茎高30厘米,横径2~3厘米,主茎重100~150克,侧薹萌发力中等。白花,品质优良。产量高,供应期长。
中迟芥蓝8~10月排开播种,每667米2用种75~100克,5片真叶时定植,株行距20厘米×30厘米。11月至翌年2月可收获。
(3)台湾中花。台湾中花为中熟芥蓝品种。叶片卵圆形,蜡粉中等,基部有裂片。主茎高30~35厘米,横径2.5~3.0厘米,茎叶长卵圆形,白花,薹形美观,品质好。主茎重100~150克,侧芽萌发力中等。
北方早春露地栽培,可于2~3月保护地育苗,4月份定植露地,5~7月采收。秋季8~10月可排开播种、育苗,5~6片真叶时定植,株行距20厘米×30厘米,11月至翌年2月可以收获。每667米2用种量75~100克。
(4)梧州早芥蓝。梧州早芥蓝为广西梧州地方品种。株高55厘米,开展度43厘米。叶近圆形,浅绿色,有蜡质,基部有耳状裂片;叶柄基部略呈浅红色。主薹高约22厘米,粗2厘米,侧薹旺盛,花白色,主薹重约100~150克。早熟,从播种到始收约60天,耐热,产量高,每667米2产量2500~3000千克。
梧州地区6月下旬至7月中旬播种育苗,8~10月可陆续收获,每667米2需播种100克左右。
⑼ 芥兰什么作用
芥兰一般指芥蓝。
1、食用:芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神百经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
2、药用:芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的度体温中枢,起到消暑解热作用。
它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,问软化血管,预防心脏病等功效。
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效答果。
(9)中花芥兰批发商扩展阅读:
芥(jie)蓝,别名白花芥蓝,十字花科芸苔属一二年生草本植物,以花苔为产品,幼苗及叶片也可食用。
芥蓝的花苔是中国著名的特产蔬菜之一,起源于中国的南方,主产区有广东、广西、福建和台湾等省区,沿海及北方大城市郊区有少量栽培。
主产区广州可周年生产和供应,除市销外,还有大宗出口。
在华北交通方便的地区建立夏季生产出口基地,需要量在不断增加,发展前景可观。
⑽ 西兰、芥兰、西兰花、芥兰花的区别
西兰花西兰花又名绿菜花、青花菜,英文名:broccoli属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。
西兰花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。
芥兰紫芥兰又称为芥蓝菜。味道带甘如芥,故称之为芥兰。较常见的品种有白花和黄花两种。爽脆清嫩,含有极丰富的维生素。
芥兰(Chinesekale*kailan):十字花科(Cruciferae)芸薹属中以花薹为产品的一二年生草本植物。学名BrassicaalboglabraBailey,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。原产于中国广东。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它*“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝,炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。
芥兰菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。
芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。