㈠ 世界上四大垃圾零食,看过之后你还会让孩子吃吗
以下营养专家列举出的“垃圾”人造食品,其实仅仅是生活中的冰山一角,为了迎合人们的味蕾,越来越多的人造食品正不断地走向你嘴边。这些背离了食物基本功能的零食,到底有没有存在的价值呢?世界上4大垃圾零食,看过之后别在让孩子吃了
1果冻
基本成分是从海藻中提取的胶状物质,如海藻胶、卡拉胶,它们不能被人体消化吸收,只是以胶冻的形式穿肠而过。很多胶状物质本身虽对人体无害,却能与钙、锌等矿物质形成复合物,进而带走这些矿物质,营养吸收就会受到影响。
2派类及酥类食品
相信这些食物大家都没少吃,特别是孩子。但只要看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几、二十多种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。 这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品,其中营养素含量极少,各种口味基本都靠香精调和,多吃必然有害健康。
3酥脆型曲奇饼干
大多数饼干都以油、糖、淀粉为主料,即使奶味饼干所含的牛奶也极少。其蛋白质含量远低于馒头等主食,且口感越脆的蛋白质越少。为了达到理想口感,酥脆型饼干中含油量至少在22%—32%,对血管影响极大。其中,美味的曲奇营养价值更差,因使用动物脂肪和起酥油作为油脂原料,其中有益的膳食纤维、维生素和矿物质却有限。
4薯片及膨化食品
薯片和一些膨化食品,这类食物中含有的油脂、胆固醇含量是比较高的,食用之后不仅不易于肠道的消化代谢,而且容易导致脂肪的堆积、诱发肥胖的情况。
膨化食品多数是通过油炸制成的,油炸食品中会含有很多潜在致癌的物质。所以尽量不要多吃或不吃膨化食品。
有人觉得人造垃圾食品是美味,难以割舍。实际上,这很大程度上是由习惯和个人感受决定的。有时觉得它们美味是因为你吃习惯了,所以常常建议家长,不要给孩子吃垃圾食品,以免他们习惯吃了,并终生偏爱。
并不是所有零食都对人体有害,像花生,酸奶,核桃,葡萄干,开心果都是对人有益的零食!
㈡ 谁能说出垃圾零食有哪些,比如辣条泡椒鸡爪
世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、烧烤类食品。 来自网络2333
㈢ 中国垃圾零食有哪些
一提到垃圾食品,很多人直觉会联想到所有快餐店卖的、号称为外来食品的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食品,其实并非如此,垃圾食品真正的定义指的是光提供一些热量,其他营养素较少的食品。
到底哪些是垃圾食品?
很多人可能还不知道,传统小吃就有不少垃圾食品的存在,如常看到的葱油饼、油炸双胞胎、奶油饼,早餐常吃的油条、烧饼,或是许多人通宵熬夜吃的泡面,这些东西都是只含有油脂与面粉,没有其他太多的营养素,只提供了热量,都是道地的中国口味的垃圾食品。汽水、可乐、巧克力、口香糖、糖果主要由糖、色素、香料所组成,除提供糖分热量之外没有什么其他的营养价值。
油炸薯条、洋芋片、各式的饼干等休闲零食,也是一堆面粉加油制成,除提供了淀粉和油的热量之外,没有太多营养成分在其中。
垃圾食品并不是不能吃,偶尔放任一下自己的口欲,吃一些休闲零食或是快餐,当然是无所谓的,但要懂得平衡一下自己的营养素与热量,如果上一餐吃的食品较油、热量较高,下一餐就尽量选用水煮或是清蒸的方式料理,或是多加些蔬菜水果,来平衡油脂、增加维生素的摄取,懂得自己均衡调配饮食,就不用担心垃圾食品对体重与身体健康造成不良影响了。
㈣ 福州食品经营许可证
据《食品安全法》和国家工商总局的有关规定,工商部门负责《食品流通许可证》的发放,凡从事食品流通经营活动,都应到工商部门申领《食品流通许可证》,不需再到卫生部门办理《食品卫生许可证》。办理《食品流通许可证》,指引如下:
一、办理食品流通许可证应当提交的材料
(一)申请食品流通许可证,应当提交下列材料:
1.《食品流通许可申请书》;
2.《名称预先核准通知书》复印件;
3.经营场所合法使用的有关证明;
4.负责人的身份证明;
5.委托书以及委托代理人或者指定代表的身份证明;
6.专职或者兼职食品安全管理人员的身份证明;
7.食品安全管理制度;
8.与其经营活动相适应的食品经营设备清单;
9.工商部门要求提交的其他材料。
(二)已经具有主体资格的经营者在经营项目中申请增加食品流通项目的,需提交营业执照副本原件及复印件,不需提交《名称预先核准通知书》复印件。对营业执照副本原件当场审验后退回。
二、办理要求
(一)申请人应当在申请书上签字盖章。新设食品流通经营企业申请许可,该企业的投资人为许可的申请人;已经具有主体资格的企业申请食品经营许可,该企业为申请人;个体工商户申请食品流通许可,本人为许可的申请人。
(二)申请食品流通许可证所提交的材料,应当真实、有效、符合法定形式。申请人应当对其提交材料的真实性负责。
三、对于食品流通经营者在2009年6月1日前已经取得《食品卫生许可证》的,原许可证在有效期内继续有效,自愿申请换证、原许可证载明事项发生变化或者有效期届满,食品经营者应当按照《食品流通许可证管理办法》的规定提出申请,经审核机关审核后,领取食品流通许可证。
注:假如你所在地区食药监系统改革完毕的话,可能食品流通许可证需要去当地食药监局办理,材料也都差不多
㈤ 我总是很喜欢买那些垃圾零食吃,怎么办
主要吃那些东西
爱胖
,那就每次上街少买一点
慢慢的减呗
或是吃水果
我就很喜欢吃水果
多好吃要
又甜
又有营养
㈥ 香菇肥牛零食是垃圾食品吗
是的。。。。是油炸食品。。。然后算垃圾零食
垃圾食品(Junk Food),是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品
我小时经常买的,现在发现味道不如以前了,就不买了
㈦ 垃圾零食是怎么做的
那些是劣质面粉加劣质油加化学添加剂以及地沟油做成的。
并且普通塑料包装的阉制食品对人体是极不健康的。
㈧ 我家孩子要吃什么我就给买什么,还叫他吃够,我同事家孩子零食根本就难得买,说是孩子吃垃圾零食不好,结
像核桃坚果。他们嗯,只要,是添加剂没有加太多。吃了就等于在补充蛋白质。像面包嘛。也是看在添加剂的多少?如果不放心可以自己做。