⑴ 用哪个牌子的划船机训练比较好
麦瑞克的吧，它可以实时观察心率，可以通过心率水平来判断自己当前的训练强度，也就能得正确的运动效果。
⑵ 划船训练机怎么样
练背不需要这些器械的，引体向上是练背之王，直接常做引体向上就好了。练器械比起自重锻炼更不自然。
⑶ 谁家的划船机比较适合训练用
麦瑞克的磁阻划船机就不错，档位多，各种训练要求都能达到，你上网查查。
⑷ 健身器材那个厂家比较多
健身房用商用的比较好，预算够的话建议用国外品牌，不够的话用二手翻新的也比较便宜，哈哈，个人比较偏向国外品牌
⑸ 划船训练器有哪些
划船训练器
对室内健身还是挺有帮助的，有益身心。
GOOD
⑹ 划船器正确动作与锻炼方法 划船器锻炼哪些地方
1、锻炼前热身
在使用划船器锻炼之前，一定要进行热身，身体各个部位能更快的投入到运动状态中。如慢跑、高抬腿、摆腿、拉伸等，时间在5-10分钟，让身体微微发热即可。
2、锻炼前的准备
1、脚是放在踏板上，用皮带系紧，保证不会自由移动。要注意不能赤脚，那样容易在运动时发生脚底板疼痛的现象发生。
2、握紧手柄，不过不要过得过紧，那样会容易使得小臂更快出现疲劳。
3、锻炼时的正确姿势
1、开始使用划船器时，膝盖像胸部弯曲，上半身向前稍微的倾斜，要抬头挺胸，不能弯腰驼背的。
2、然后开始用力蹬腿，使腿部伸直，用背阔肌的收缩力将手柄拉到上腹部。当腿部完全的伸直后，身体向后倾斜来达到最佳的效果。不过不要太过倾斜，那样会容易导致背部肌肉拉伤，倾斜11度左右即可。
3、最后，伸直手臂，弯曲膝盖，身体向前移动，回到开始时的状态。
4、锻炼的四个阶段
划船器的使用除了掌握好基本的锻炼姿势，划船器动作还可分为：入水、拉桨、出水及回桨四个阶段。
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(1)入水阶段
躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可。
上肢：手臂放松伸直、肩部放松。
下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿(胫骨)与滑轨成垂直状即可。
(2)拉桨阶段
躯干：身体角度的展开是等待腿部蹬腿动作快要完成时，和上肢一起完成拉浆动作。
上肢：拉浆初期的时候，手臂的支撑作用是比较重要的，尽管不是主要动力来源，但是越接近出水阶段，手才呈现出弯曲和背肌的使用向后，两者合力是比较重要的。
下肢：脚给脚踏板的用力，是拉浆中最先启动的，也是最重要的力量来源，因此快速的使用大腿力量伸展膝关节的角度，是决定每一浆的关键。
(3)出水阶段
躯干：适度的後仰。
上肢：将握把拉至肋骨下方。
下肢：腿完全伸直。
(4)回桨阶段
躯干：向叶扇方向适度前倾。
上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直。
下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。
5、时间不少于30分钟
划船器运动想要收到锻炼效果，就需要保证每次锻炼时间至少有30分钟。在开始锻炼时可以以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。
⑺ 有什么值得推荐的生产划船机的厂家吗
麦瑞克的划船机还不错的，你上网查查，是美国健身器械的先锋品牌。