❶ 整只鸡怎么切
白切鸡也就是白斩鸡,是广东人家常的一道美食。在鸡的熟制过程中并不加任何调味剂,故称为白切鸡。随吃随切,蘸料食之。
清朝后期上海五口通商之后一部分广东人进入到老上海,也就将这道菜带到了上海这个未来的大都市,彻底将白切鸡的名头传遍天下。其中上海的一个小绍兴白切鸡在上海做成了一个白切鸡的品牌,名誉天下。
白切鸡要想做的好吃,原材料要首选广东清远的三黄油鸡(脚黄、皮黄、嘴黄),肉质最适合做白切鸡,皮脆肉嫩。
白斩鸡其实熟制的过程并不复杂,只需要三步
开水烫皮
将鸡收拾好之后放入沸水郭中烫皮,放入沸水10秒钟提起,让鸡肚子内的水流出,再次放入,反复3次后将鸡放入水中焖熟
恒温焖熟
焖至过程中需要维持小火,保证水不开,但是始终在90度左右,焖至20分钟
冰水收皮
将焖至成熟的鸡捞出,控干鸡肚子内部的水分,放入冰水中,让鸡皮快速收缩,冰水里浸泡十分钟,ok
好,鸡ok了,切了就可以吃起来了
蘸料,对还有蘸料呢
现在白切鸡的调料越来越多样化了,这里介绍两种传统的吧
姜葱蓉:姜葱切成蓉,加上食盐,热油一边浇一遍搅拌即可
沙姜蒜头碟:将沙姜,蒜头,小葱切碎热油浇一下,倒入生抽
白切鸡好吃,制作简单
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❹ 整鸡怎么剁块
切整鸡的方法是先切鸡腿,找到鸡腿和鸡身的骨头连接处,然后切下整个鸡腿;接着切鸡胸,找到鸡胸和脊椎骨连接的地方,从肋骨处切开,从后往前切;最后切鸡翅,找到鸡肩与鸡翅的连接处,然后切下鸡翅,就好了。
营养价值
1、鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2、鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3、鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
食用功效
1、强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2、提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3、补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4、促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
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❻ 大盘鸡鸡块儿的预处理
材料
带骨鸡胸肉1/2块,地瓜粉2杯,炸油适量,胡椒盐适量,A.葱2根,姜10公克,蒜仁40公克,水100㏄,B.五香粉1/4茶匙,黑胡椒粉1茶匙,沙茶酱1大匙,糖1大匙,味精1茶匙,酱油膏1大匙,小苏打1/4茶匙,米酒2大匙
做法
1.带骨鸡胸肉去皮后,从鸡胸肉侧面沿着骨头横剖到底,但不要切断,成一大片。
2.将葱、姜、蒜仁一起放入果汁机中加入水打成汁。
3.将作法2打好的汁用滤网将渣渣滤掉,加入腌料B,拌匀后成腌汁。
4.将作法1的鸡排放入腌汁,盖好后放入冰箱冷藏,腌约2小时后,取出放入地瓜粉�,用手掌按压双面让粉沾紧后,拿起轻轻抖掉多余的粉。
5.将作法4沾过粉的鸡排静置约1分钟使粉回潮。
6.热一锅油至180℃,放入作法5的鸡排,炸约2分钟至表面金黄起锅沥油,最后撒上胡椒盐即可食用。