① 新鲜面条鱼怎么做好吃
面 条鱼俗称银鱼，这种与体形比较小，透明无色，前圆后扁，通体光滑，形状很像一根根粗粗的面条，因此具有面条鱼的叫法，肉质细嫩，味道不错，那么面条鱼的营养价值有哪些呢
面条鱼
鱼
银鱼
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面条鱼的营养价值
面条鱼中主要含有丰富的水分、蛋白质、脂肪，其中的脂肪成分主要有不饱和脂肪酸，以及少量的胆固醇。以及维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等微量元素，还含有丰富的钙、铁、锌、钾、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素，具有不错的营养价值。
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补充营养
面条鱼中含有丰富的营养物质，特别是丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，以及多种的维生素，钙、锌、钾、磷、镁等矿物质元素，都是人体必需的一些营养成分，适当食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。
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增强免疫力
面条鱼中所含的蛋白质，可以一定程度上为体液免疫合成抗体提供足够的原料，另外，当中含有丰富的维生素，有利于增强吞噬细胞的吞噬能力，适当吃些面条鱼可以增强体液免疫的强度；具有不错的增强免疫力作用。
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保护心脑血管
面条鱼中含有一定的不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素、多种矿物质，这些营养成分可以维持血管的弹性，有效预防大量的脂肪堆积在心血管内，具有保护心脑血管的作用，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用。
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面条鱼怎么做好吃
面条鱼粥
食材：白米、调味料、面条鱼、苋菜、盐、胡椒粉。
做法：
1、先将白米清洗干净，用水浸泡20分钟，倒入锅中煮开之后，转小火熬粥。
2、接着将小银鱼洗净、沥干水分，苋菜摘除硬梗、洗净。
3、待米粒软到差不多烂时，再加入同煮，并加盐调味，一煮熟即熄火，撒入胡椒粉后盛出食用。
面条鱼炖白菜
食材：白菜、耗油、葱、红葱头、太白粉。
做法：
1、清洗干净白菜，切成小段，面条鱼放在米酒腌3分钟。
2、起锅热油，倒入白菜，快要熟时，再放葱、蚝油水。
3、最后要起锅时放入红葱头即可起锅。
鸡蛋炒面条鱼
食材：鲜面条鱼、鸡蛋、葱花。
做法：
1、先将面条鱼清洗干净，剪去鱼头鱼尾。
2、把鸡蛋5个打入碗内，倒入银鱼，香葱，加适量食盐、白糖，搅匀。
3、热锅凉油把搅匀的蛋液倒入锅内，翻炒时加3勺料酒，共用时约3-4分钟。
② 西餐生蚝生吃可以配番茄沙司吗
1 生蚝生吃好还是熟吃好
生吃营养更高，熟吃安全性更强。
生蚝中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖元、微量元素等，生吃可以最大程度的保留其中的营养成分，所以生吃生蚝营养价值更高。
但是生蚝是一种海洋生物，只有一级海域生产的生蚝才可以生吃，二级海域的生蚝可能有致病菌污染、重金属污染、贝毒素污染等风险，将它煮熟可以很好的杀灭致病菌，所以这样食用生蚝安全性会更强。
2 国产生蚝能生吃吗
能生吃的非常少。
在我国生蚝的主要产区有辽宁、广东、青岛等，但我国在海域管理方面相对比较薄弱，海洋污染比较大，所以我国很少有海域的海水环境达到生蚝生食的标准，目前仅在乳山、獐子岛出产的生蚝可以直接生吃，所以在不确定生蚝生长环境及来源的情况下，最好不要生吃。
3 生吃生蚝的吃法
步骤：
1、先将生蚝放入淡盐水中浸泡几个小时，使其吐出泥沙。
2、然后将生蚝的外壳用刷子刷洗干净。
3、用小刀沿着生蚝的缝隙将其打开。
4、划开壳与肉的连接部分，使壳肉分离。
5、取一小块柠檬，挤出几滴柠檬汁放在生蚝肉上即可食用。
4 生蚝熟吃怎么吃
烤生蚝
材料：生蚝，大蒜、柠檬、黑胡椒、鸡粉、盐、料酒、香葱、红辣椒各适量。
做法：
1、将生蚝外壳洗净，用刀将其外壳打开。
2、挖出蚝肉洗净，蚝壳放一旁备用。
3、蚝肉中加入少许食盐、鸡粉、料酒、和胡椒粉、蒜蓉拌匀，腌制5分钟左右。
4、将腌制好的蚝肉放回蚝壳内，然后置于烧烤架上烤至五成熟。
5、然后抹上其余调料继续烤至熟透即可。
③ 黄岛辛安老北京酱猪头肉那有
利群超市里有
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