㈠ 世界上四大垃圾零食,看過之後你還會讓孩子吃嗎
以下營養專家列舉出的「垃圾」人造食品,其實僅僅是生活中的冰山一角,為了迎合人們的味蕾,越來越多的人造食品正不斷地走向你嘴邊。這些背離了食物基本功能的零食,到底有沒有存在的價值呢?世界上4大垃圾零食,看過之後別在讓孩子吃了
1果凍
基本成分是從海藻中提取的膠狀物質,如海藻膠、卡拉膠,它們不能被人體消化吸收,只是以膠凍的形式穿腸而過。很多膠狀物質本身雖對人體無害,卻能與鈣、鋅等礦物質形成復合物,進而帶走這些礦物質,營養吸收就會受到影響。
2派類及酥類食品
相信這些食物大家都沒少吃,特別是孩子。但只要看看其成分表,就會發現除去基本成分,其餘十幾、二十多種原料均為添加劑。派酥類食品雖然號稱「非油炸」,但其脂肪含量並不低。 這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的「三高一低」垃圾食品,其中營養素含量極少,各種口味基本都靠香精調和,多吃必然有害健康。
3酥脆型曲奇餅干
大多數餅干都以油、糖、澱粉為主料,即使奶味餅干所含的牛奶也極少。其蛋白質含量遠低於饅頭等主食,且口感越脆的蛋白質越少。為了達到理想口感,酥脆型餅干中含油量至少在22%—32%,對血管影響極大。其中,美味的曲奇營養價值更差,因使用動物脂肪和起酥油作為油脂原料,其中有益的膳食纖維、維生素和礦物質卻有限。
4薯片及膨化食品
薯片和一些膨化食品,這類食物中含有的油脂、膽固醇含量是比較高的,食用之後不僅不易於腸道的消化代謝,而且容易導致脂肪的堆積、誘發肥胖的情況。
膨化食品多數是通過油炸製成的,油炸食品中會含有很多潛在致癌的物質。所以盡量不要多吃或不吃膨化食品。
有人覺得人造垃圾食品是美味,難以割捨。實際上,這很大程度上是由習慣和個人感受決定的。有時覺得它們美味是因為你吃習慣了,所以常常建議家長,不要給孩子吃垃圾食品,以免他們習慣吃了,並終生偏愛。
並不是所有零食都對人體有害,像花生,酸奶,核桃,葡萄乾,開心果都是對人有益的零食!
㈡ 誰能說出垃圾零食有哪些,比如辣條泡椒雞爪
世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。 來自網路2333
㈢ 中國垃圾零食有哪些
一提到垃圾食品,很多人直覺會聯想到所有快餐店賣的、號稱為外來食品的漢堡、薯條、炸雞、比薩、可樂等才是所謂的垃圾食品,其實並非如此,垃圾食品真正的定義指的是光提供一些熱量,其他營養素較少的食品。
到底哪些是垃圾食品?
很多人可能還不知道,傳統小吃就有不少垃圾食品的存在,如常看到的蔥油餅、油炸雙胞胎、奶油餅,早餐常吃的油條、燒餅,或是許多人通宵熬夜吃的泡麵,這些東西都是只含有油脂與麵粉,沒有其他太多的營養素,只提供了熱量,都是道地的中國口味的垃圾食品。汽水、可樂、巧克力、口香糖、糖果主要由糖、色素、香料所組成,除提供糖分熱量之外沒有什麼其他的營養價值。
油炸薯條、洋芋片、各式的餅乾等休閑零食,也是一堆麵粉加油製成,除提供了澱粉和油的熱量之外,沒有太多營養成分在其中。
垃圾食品並不是不能吃,偶爾放任一下自己的口欲,吃一些休閑零食或是快餐,當然是無所謂的,但要懂得平衡一下自己的營養素與熱量,如果上一餐吃的食品較油、熱量較高,下一餐就盡量選用水煮或是清蒸的方式料理,或是多加些蔬菜水果,來平衡油脂、增加維生素的攝取,懂得自己均衡調配飲食,就不用擔心垃圾食品對體重與身體健康造成不良影響了。
㈣ 福州食品經營許可證
據《食品安全法》和國家工商總局的有關規定,工商部門負責《食品流通許可證》的發放,凡從事食品流通經營活動,都應到工商部門申領《食品流通許可證》,不需再到衛生部門辦理《食品衛生許可證》。辦理《食品流通許可證》,指引如下:
一、辦理食品流通許可證應當提交的材料
(一)申請食品流通許可證,應當提交下列材料:
1.《食品流通許可申請書》;
2.《名稱預先核准通知書》復印件;
3.經營場所合法使用的有關證明;
4.負責人的身份證明;
5.委託書以及委託代理人或者指定代表的身份證明;
6.專職或者兼職食品安全管理人員的身份證明;
7.食品安全管理制度;
8.與其經營活動相適應的食品經營設備清單;
9.工商部門要求提交的其他材料。
(二)已經具有主體資格的經營者在經營項目中申請增加食品流通項目的,需提交營業執照副本原件及復印件,不需提交《名稱預先核准通知書》復印件。對營業執照副本原件當場審驗後退回。
二、辦理要求
(一)申請人應當在申請書上簽字蓋章。新設食品流通經營企業申請許可,該企業的投資人為許可的申請人;已經具有主體資格的企業申請食品經營許可,該企業為申請人;個體工商戶申請食品流通許可,本人為許可的申請人。
(二)申請食品流通許可證所提交的材料,應當真實、有效、符合法定形式。申請人應當對其提交材料的真實性負責。
三、對於食品流通經營者在2009年6月1日前已經取得《食品衛生許可證》的,原許可證在有效期內繼續有效,自願申請換證、原許可證載明事項發生變化或者有效期屆滿,食品經營者應當按照《食品流通許可證管理辦法》的規定提出申請,經審核機關審核後,領取食品流通許可證。
註:假如你所在地區食葯監系統改革完畢的話,可能食品流通許可證需要去當地食葯監局辦理,材料也都差不多
㈤ 我總是很喜歡買那些垃圾零食吃,怎麼辦
主要吃那些東西
愛胖
,那就每次上街少買一點
慢慢的減唄
或是吃水果
我就很喜歡吃水果
多好吃要
又甜
又有營養
㈥ 香菇肥牛零食是垃圾食品嗎
是的。。。。是油炸食品。。。然後算垃圾零食
垃圾食品(Junk Food),是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品
我小時經常買的,現在發現味道不如以前了,就不買了
㈦ 垃圾零食是怎麼做的
那些是劣質麵粉加劣質油加化學添加劑以及地溝油做成的。
並且普通塑料包裝的閹制食品對人體是極不健康的。
㈧ 我家孩子要吃什麼我就給買什麼,還叫他吃夠,我同事家孩子零食根本就難得買,說是孩子吃垃圾零食不好,結
像核桃堅果。他們嗯,只要,是添加劑沒有加太多。吃了就等於在補充蛋白質。像麵包嘛。也是看在添加劑的多少?如果不放心可以自己做。