1. 孕婦便秘可吃果蔬纖維素嗎
這個得看廠家的成產工藝是天然提取的還是人工間接合成的！ 孕期吃相關產品一定要注意，看清成分和注意事項，是否為孕期禁服。至少要通過國家質量檢測的。 推薦一款，日本明治出的膳食纖維，孕期可以吃得。
2. 果蔬纖維和膳食纖維有什麼區別啊
嚴格來說果蔬纖維屬於膳食纖維，只是原料不同而已，果蔬纖維採用的是香蕉粉、山楂粉、菊粉、南瓜粉等蔬果作為原料。而且像香蕉粉、菊粉、南瓜粉、山楂粉等本身就具有一定的保健作用，如香蕉粉其加工工藝非常復雜，11年香蕉粉的開發被列為國家星火計劃，其改善便秘、緩解壓力的效果本省就已經得到公認。南瓜粉對於血糖的控制非常好，包括菊粉、山楂提取物都屬於中醫葯材的一種。而玉米秸稈、小麥秸稈、包括很多的樹木都可以加工成膳食纖維，成為沒有任何營養成分的人類第七大營養素。因為沒有營養成分，所以才能夠平衡人體避免營養過剩導致的肥胖、便秘、高血脂、高血糖等現代疾病。
3. 那個木子賣的蜜之夏果蔬纖維片有效果嘛
沒有，都是自編自導的
4. 小孩補蔬果纖維素過多會有什麼影響
談起寶寶的喂養，每一位「婆婆媽媽」都會遭遇各式各樣的挑戰；其中「果蔬攝取不足」的問題，一直是大部分參與幼兒飲食的喂養者或教育者的一大難題。特別是在現代忙碌的生活中，父母花在寶寶餐點製作上時間的減少、外出吃飯的幾率增加，使得果蔬的攝入量普遍不足；若再加上幼兒飲食的限制，寶寶能吃進肚子里的水果與蔬菜實在是少之又少。 果蔬對寶寶的重要性 您也許知道：果蔬在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法直接提供身體所需的能量，卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因子。 飲食不均的後遺症 不喜歡吃蔬果或吃不夠的小朋友，容易發生營養攝取不均衡的問題，而影響到生長發育、學習發展與身體健康；特別是在這些小朋友的飲食形態中，也常常伴隨其他相關的飲食問題，如：吃許多的零食及攝入太多的熱量，使得問題更加錯綜復雜。 對於蔬果吃得不夠的寶寶，可能產生下面的營養問題或生理變化： 1、便秘是最常見的問題 纖維素攝取不足，使消化吸收後剩餘的實體變少，造成腸道蠕動的刺激減少。當腸道蠕動變慢時，就容易產生便秘；糞便在腸道中停留的時間過久，還會產生有害的毒性物質，破壞寶寶腸道內有益菌的生長環境。 2、腸道環境改變 纖維素可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的增生。不愛吃水果的小朋友，腸道的正常環境可能發生變化，影響腸道細胞的健康生長。 3、熱量攝取過多 飲食中缺乏纖維素的飽足感，會造成熱量攝取過多，導致肥胖。成年後易患多種慢性疾病。 4、維生素C攝取不足 維生素C與膠原和結締組織形成有關，它可使細胞緊密結合；缺乏時，可能影響牙齒、牙齦的健康，導致皮下易出血及身體感染的現象。 5、維生素A攝取不足 缺乏時，可能出現夜盲症、毛囊性皮膚炎、身體感染等現象，甚至影響心智發展。黃、橘色蔬果富含可以在體內轉化為維生素A的β胡蘿卜素。 6、免疫力下降 蔬果富含抗氧化物的成分(如：維生素C、β胡蘿卜素)。攝取不足時，影響細胞組織的健全發展，使免疫力下降，寶寶易感染、生病。 7、過多的零食 高油、高糖的零食會影響正餐食慾，產生體重不足及營養缺乏症；甜食、油炸與過鹹的零食會造成齲齒、肥胖或口味過重等不良影響。 8、偏食的不良習慣 抗拒許多營養價值高的蔬果，可能影響孩子的生理功能運行。惡性循環下，將會產生臨床常見的食慾不振、胃口不佳的發育不良病症。 關鍵字：蔬菜 水果 營養 談起寶寶的喂養，每一位「婆婆媽媽」都會遭遇各式各樣的挑戰；其中「果蔬攝取不足」的問題，一直是大部分參與幼兒飲食的喂養者或教育者的一大難題。特別是在現代忙碌的生活中，父母花在寶寶餐點製作上時間的減少、外出吃飯的幾率增加，使得果蔬的攝入量普遍不足；若再加上幼兒飲食的限制，寶寶能吃進肚子里的水果與蔬菜實在是少之又少。 果蔬對寶寶的重要性 您也許知道：果蔬在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法直接提供身體所需的能量，卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因子。 飲食不均的後遺症 不喜歡吃蔬果或吃不夠的小朋友，容易發生營養攝取不均衡的問題，而影響到生長發育、學習發展與身體健康；特別是在這些小朋友的飲食形態中，也常常伴隨其他相關的飲食問題，如：吃許多的零食及攝入太多的熱量，使得問題更加錯綜復雜。 對於蔬果吃得不夠的寶寶，可能產生下面的營養問題或生理變化： 1、便秘是最常見的問題 纖維素攝取不足，使消化吸收後剩餘的實體變少，造成腸道蠕動的刺激減少。當腸道蠕動變慢時，就容易產生便秘；糞便在腸道中停留的時間過久，還會產生有害的毒性物質，破壞寶寶腸道內有益菌的生長環境。 2、腸道環境改變 纖維素可以促進腸道中有益菌的生長，抑制有害菌的增生。不愛吃水果的小朋友，腸道的正常環境可能發生變化，影響腸道細胞的健康生長。 3、熱量攝取過多 飲食中缺乏纖維素的飽足感，會造成熱量攝取過多，導致肥胖。成年後易患多種慢性疾病。 4、維生素C攝取不足 維生素C與膠原和結締組織形成有關，它可使細胞緊密結合；缺乏時，可能影響牙齒、牙齦的健康，導致皮下易出血及身體感染的現象。 5、維生素A攝取不足 缺乏時，可能出現夜盲症、毛囊性皮膚炎、身體感染等現象，甚至影響心智發展。黃、橘色蔬果富含可以在體內轉化為維生素A的β胡蘿卜素。 6、免疫力下降 蔬果富含抗氧化物的成分(如：維生素C、β胡蘿卜素)。攝取不足時，影響細胞組織的健全發展，使免疫力下降，寶寶易感染、生病。 7、過多的零食 高油、高糖的零食會影響正餐食慾，產生體重不足及營養缺乏症；甜食、油炸與過鹹的零食會造成齲齒、肥胖或口味過重等不良影響。 8、偏食的不良習慣 抗拒許多營養價值高的蔬果，可能影響孩子的生理功能運行。惡性循環下，將會產生臨床常見的食慾不振、胃口不佳的發育不良病症。 關鍵字：蔬菜 水果 營養